نصائح للتأكد من صدق مشاعري تجاه شخص ما, الإنسان مخلوق عاطفي وكثيراً ما تحركه مشاعره تجاه قرارات معينة قد يكون لها أثر سلبي أو إيجابي على حياته، ويجب قبل اتخاذ أي قرارات متعلقة بالشؤون العاطفية التأكد من صدق هذه المشاعر ومدى حقيقتها وجديتها، فأن نشعر بالحب تجاه شخص ما ونفقد هذا الشعور بعد الارتباط به نكون قد سببنا الأذى لهذا الشخص ولأنفسنا بسبب قرارنا العاطفي الخاطئ، فما هي المشاعر وكيف يمكن التأكد من صدقها؟

حقيقة المشاعر العاطفية “الحب”

الكثير من التعريفات يمكن أن تذكر في تفسير المشاعر، منها ما يهتم بالجانب اللغوي أو الجانب النفسي أو حتى الجانب البيولوجي، ويمكن وصف المشاعر العاطفية والحب تحديداً بأنه إحساس يسيطر على الحالة النفسية والعاطفية للفرد وينتج عنه تأثير على طريقة التصرف، وتشمل هذه المشاعر مثلاً زيادة التركيز والاهتمام تجاه شخص ما، والشعور بالفرح والسرور والراحة في حال التواجد معه والتواصل المستمر معه، وصعوبة كبيرة في الابتعاد أو الانفصال عنه قد تصل حد الحزن الشديد والاكتئاب وربما الانهيار العاطفي في بعض الأحيان.
وشعور الحب الحقيقي يرتبط بالاستقرار والإحساس بالأمان العاطفي، ويحفز ميزات جميلة تجاه موضوع هذه المشاعر مثل الحنان والعطف والمودة.

كيف أعرف أني وقعت بالحب؟

الكثير من الناس لا تستطيع تحديد مشاعرها وتخلط بين الإعجاب والحب الحقيقي، فعندما تنجذب تجاه شخص ما وتعجب به تظن أنه الحب، لكن في الحقيقة الحب أعمق بكثير من ذلك، وهو يختلف عن الإعجاب فقد تعجب بشخص لمظهره أو لصفة معينة، أما الحب بمعناه الحقيقي هو شعور عاطفي تجاه هذا الشخص تحديداً والرغبة بالبقاء معه وربما التضحية في سبيل ذلك، وأليك هذه العلامات التي تجعلك تميز إذا كان حبك حقيقياً مثلاً:

مشاعر السعادة الفرح والسرور: عندما تقع بالحب تشعر بسعادة غامرة عند رؤية الشخص الذي تشعر نحوه بهذا الحب دون وجود سبب لهذه السعادة سوى لقائك له، فوجود من تحب بقربك يجعلك تشعر بأن الحياة مليئة بالأمل والتفاؤل.
الطاقة والنشاط والحيوية: يسيطر على الفرد شعور بالهمة والنشاط والحماسة عندما يكون قريباً من الشخص الذي يحب، ويشعر بأن حياته أصبحت تحمل معاني أكثر جملاً وسعادة، وأن هذا الشخص قد أصبح مصدر للطاقة الإيجابية في حياته.
الشعور بالهدوء والسكينة: مشاعر الحب تختلف تماماً عن مشاعر الإعجاب فالحب يمنحك الهدوء والسكينة والراحة النفسية بقربك ممن تحب، بينما الإعجاب لا يمنحك هذه المشاعر.
الشعور بالأمان: الحب يشعرك بالأمان والسلام ويجعلك ترغب بالبقاء كل الوقت بجانب من تحب، فتشعر بأن الشخص الذي تحبه هو قوتك وأمانك وملجأك وشجاعتك وطمأنينتك وحياتك التي لا تتمنى أن تنتهي.
مشاعر التضحية والإيثار: فعندما تحب شخص تتمنى أن تقدم له كل ما تملك دون أن تطلب منه مقابل، فالحب يهذب سلوك الإنسان ويبعده عن سلوك الأنانية ويعلمك التضحية وأن تقدم ما تستطيع قربان لم تحب فقط لأجل رؤيته سعيداً.
الاستمتاع بالحديث مع من نحب: عندما تكن الحب الحقيقي لشخص ما، تشعر بالراحة والسعادة والمتعة لمجرد التواصل معه وسماع صوته وتبادل الحديث معه أي كان هذا الحديث.
الرغبة بالبقاء بجانب من نحب: الحب الحقيقي يجعلك تشعر بالرغبة والحاجة الدائمة لوجود من تحب بقربك مع أنك لست بحاجة إليه لكنك تشعر أن من تحب مصدر الأمان والسعادة والراحة بالنسبة لك.
إبراز الصفات الجيدة والمثالية: فالحب يجعلك تحاول بشكل دائم إبهار من تحب سواء أكان بمظهرك أو بأفكارك أو بطريقة حديثك لأنك تود منه ألا يهتم بأحد غيرك.
زيادة الإلهام والإبداع: يتحول من تحب إلى مصدر لإلهامك وإبداعك فممكن أن تكتب الشعر لمن تحب مع أنك لست شاعراً أو تجرب الشعر من قبل، كما يمكن أن ترسم اللوحات أو تؤلف الخواطر التي تعبر عن مشاعر حبك الصادقة.
التفكير المستمر بهذا الشخص: حيث تشعر أن الوقت لا يمر في غياب من تحب وتشعر بفراغ كبير في بعده عنك، ولا تتوقف عن التفكير به وقد يشغل تفكيرك ليلاً ونهاراً ويمنعك حتى من النوم لدرجة قد تسبب المشاكل في بعض الأحيان.

اقرأ أيضًا: نصائح لتنمية مهارات التواصل والتخاطب للطفل قبل المدرسة

نصائح للتأكد من صدق مشاعري تجاه شخص ما

لكي تتأكد من صحة مشاعرك وإذا كان إحساسك تجاه شخص ما حب أو إعجاب، عليك أن تحدث نفسك بشكل صريح وبصوت مسموع، بماذا تشعر عند غياب هذا الشخص عنك؟ وهنا يمن أن تأتي في ذهنك العديد من الأحاسيس والأفكار تجعلك أكثر فهماً لواقع مشاعرك تجاه هذا الشخص، ويوجد أيضاً بعض الأسئلة الأخرى مثل:

هل تشعر بالسعادة عند رؤية من تحب؟ فكر بلحظاتك بقرب من تحب فإذا شعرت بالسعادة وأنت تسترجع ذكرياتك معه فربما تكون تحب هذا الشخص بالفعل.
هل تتلبك عند رؤية من تحب؟ إذا لم تتلبك وتتلعثم وتتعثر خطاك وتشعر بالخجل والسعادة بحضوره فربما لا تحبه، لأن وجودنا بالقرب من المحبوب يجعلنا أكثر رغبة في إظهار أفضل صفاتنا ما يجعلنا نرتبك ونقع بالأخطاء.
هل تعرف الكثير عمن تحب؟ قم بإعداد قائمة تكتب فيها كل ما تعرفه عمن تحب وأكتب كل ما يجذبك إليه، هذه الطريقة تساعدك في التميز بين شعور الإعجاب وشعور الحب.
ماذا تشعر عند رؤية من تحب؟ راقب إحساسك بجانب من تحب، هل تشعر بالتوتر وتسرع في ضربات قلبك وزيادة نشاطك وهل ترى العالم أجمل بوجود من تحب خاصة في بداية العلاقة، إذا كان جوابك نعم فأنت تحب هذا الشخص.
ماذا يحدث لك في غيابة من تحب؟ إذا كان غياب هذا الشخص عادياً بالنسبة لك ولم تشعر بالنقص ببعده عنك أو بعدم الحديث معه فأنت لا تحبه، وإذا لم تشعر بالأمان والحزن الزائد وعدم الاستمتاع بكل ما تقوم به ولا تستطيع نسيانه فأنت غالباً تحب هذا الشخص.